قهرمان شوید

قهرمان شوید

راه و روش قهرمانی

آشنایی با تمرینات قهرمانی

آشنایی با وضعیت ترکیب بدنی

عوامل آمادگی جسمانی  و عضلانی

اصول تمرین و تربیت بدن

تمرینات سرعتی و عضلانی

همه چیز را در مورد همه رشته های ورزشی بدانید

ISBN:978-600-5096-71-2

تعداد صفحه 164

قیمت : 3500 تومان

          

در دو دهه اخیر، تربیت بدنی و علوم ورزشی بیش از قرون گذشته رشد و توسعه داشته و قلمرو وسیعی پیدا کرده است. بنحوی که، با علوم پزشکی، جامعه‌شناسی، روان‌شناسی، بیومکانیک و مدیریت تعاملی مثبت یافته است.

قیمت : 3500 تومان

          

هدف تربیت بدنی در جامعه و بخصوص دانشگاهها این است که دانشجویان و دانش‌آموختگان رشته‌های مختلف در کنار توسعه جنبه‌های شناختی و علمی توانایی پرداختن به بعد جسمانی را نیز بدست آورند. بسیاری از کشورها با بهره‌گیری از برنامه تربیت بدنی، شاخص‌های سلامتی را در نزد افرادجامعه خود بالا برده و بر طول عمر آنان افزوده‌اند.

قیمت : 3500 تومان

          

همه انسانها باید با فواید ورزش در حفظ سلامت جسمانی، روانی و اجتماعی آشنا شوند و مهارتهای ورزشی لازم را حداقل در حدی که بتوانند از یک ورزش لذت برده و در طول زندگی اوقاع فراغت خود را پر کنند بیاموزند.

قیمت : 3500 تومان

          

تربیت بدنی عمومی بعنوان واحد درسی در دانشگاهها، در دو ترم و در قالب یک واحد درسی برای دانشجویان کلیه رشته‌های تحصیلی، در مقطع کارشناسی ارشد ارائه می‌گردد. در این واحد د رسی دانشجویان ضمن آشنایی با اصول و روشهای علمی انجام فعالیتهای ورزشی و حرکتی و همچنین اثرات و فواید تربیت بدنی بعنوان یکی از نیازهای ضروری انسان جهت رشد، نمو و حفظ و توسعه سلامتی، بهداشتی و روانی، با رشته‌‌های مختلف ورزشی و قوانین و مقررات آنها آشنا می‌شوند.

قیمت : 3500 تومان

          

کتاب حاضر بعنوان منبع درسی دانشجویان رشته‌های مختلف دانشگاهی، در 8 فصل تدوین شده و مألفین امیدوارند ما نقد و نظر اندیشمندان حوزه تربیت بدنی و علوم ورزشی موجبات تصحیح و تکمیل آن گردند.

             

آموزش جدیدترین مدلهای مو 2010

آموزش جدیدترین مدلهای مو 2010

جدیدترین مدل های مو برای خانم ها

آموزش تصویری توسط مجرب ترین آرایشگرها

هر روز مدل موی جدیدی داشته باشید...

با جدیدترین مد های فصل هماهنگ شوید...

4 CD

قیمت: 7500 تومان

                

نحوه آرایش موهایتان حقایق بسیاری را درباره ظاهر ، شخصیت ، وحتی نوع زندگی شما بیا میکنند.

مو نماد شخصیت است . مو می تواند حالات درونی شما را بازگو کند .

با وجود تمام سلایقی که ما برای آرایش موهامان اعمال میکنیم

 اما بازم نکاتی برای هماهنگی مو و صورت لازمه که رعایت کنیم.

صورت بیضی شکل :

خوش به حالتان ! نوع صورتتان به شما این اجازه را میدهد که هر مدل مویی که دوست دارید روی صورت خود پیاده کنید. پیشانی و چانه در صورت های بیضی کاملا با هم متناسبند . برای همین هم موهای کوتاه و هم بلند به شما میاد.

قیمت: 7500 تومان

                

صورت قلبی شکل :

فک و پیشانی پهن نشانه این صورت است . مدلهای موهای کوتاه برای این صورت ها مناسب است. جدا کردن یک دسته موی ضخیم و جدا برای این نوع صورت انتخاب مناسبی است. برای اینکه مو در قسمت بالایی پرپشت به نظر میرسد و باعث محو شدن خطوط پهن چانه و فک میشود.

پیشانی پهن و چانه بلند :

موهایتان را زیر چانه تان جمع کنید. اینکار باعث میشه که تناسب صورتتان حفظ شه. همچنین چتری مو میتونه برای پوشاندن پهنی پیشانی مناسب باشه.

قیمت: 7500 تومان

                

صورت دارای اعضای درشت :

اگر عضوی از صورتتان مانند بینی درشت باشد ، میتوانید این ویژگی منفی را با پرپشت نگه داشتن موهاتان کمرنگ کنید .های لایت های روشن هم برای این صورت گزینه مناسبیه . موهای صافی که از وسط فرق باز شده اند باعث میشه که بینی درشت تر به نظر بیاد.این موضوع در مورد چتری بلند هم صاذقه .

صورت گرد :

برای دستیابی به یک صورت باریک تر سعی کنید موهایتان را روی صورتتان بریزید. موهایتان را از وسط باز کنید و بصورت حلقه های فر بر روی صورتتان بریزید.حالت موی فر در انتهای موها و در سمت چانه باعث بیشتر شدن گردی صورتتان میشود که نتیجه جالبی نخواهد داشت.

قیمت: 7500 تومان

                

گردن کوتاه :

اگر گردن شما کوتاه است و میخواهید موهای کوتاه داشته باشید با استفاده از موهایی که بلندی آنها از سمت جلوی مو به سمت پشت افزایش پیدا میکنه میتونید مدل موی زیبایی داشته باشید.

قیمت: 7500 تومان

                

              

آموزش رنگ کردن و کوتاهی مو

آموزش رنگ کردن و کوتاهی مو

2 CD

شما هم می توانید مانند آرایشگران حرفه ای باشید

آموزش کوتاهی و رنگ را از آرایشگران حرفه ای بیاموزید

جدیدترین مدل های رنگ کردن مو

مدل های فشن کوتاه کردن مو

قیمت: 5000 تومان

                

شما نیز می توانید حرفه ای باشید

بدون نیاز به صرف هزینه یا مربی

حرفه ای شوید........

آموزش روان و ساده برای یادگیری بهتر شما

آموزش چندین مدل رنگ و کوتاهی مو

قیمت: 5000 تومان

                

آموزش کوتاه کردن مو به صورت تصویری در مدل های مختلف

و نحوه تقسیم بندی موی سر برای خانمها و آقایان
 برای کسانی که می خواهند آرایشگر حرفه ای باشند

در این سی دی شما با تقسیم بندی حرفه ای سر برای کوتاه کردن
مو آشنا می شوید و همچنین شیوه های متفاوت

پنجه زدن و قیچی زدن را خواهید آموخت ...

قیمت: 5000 تومان

                

آموزش کامل رنگ کردن مو بصورت کاملا تصویری و مولتی مدیا

 قابل اجرا بر روی کامپیوتر و VCD
اگر تاکنون برای رنگ کردن موهایتان به آرایشگاه می رفتید

 دیگر نیازی نیست با این سی دی می توانید خودتان موهایتان را رنگ کنید.
قابل اجرا بر روی دستگاههای خانگی ...

قیمت: 5000 تومان

                

آموزش کوتاه کردن مو به صورت گام به گام

آموزش رنگ کردن مو - رنگ کردن مو به مدل مختلف و به صورت یک دست و

تکه تکه و نحوه کار با مواد مختلف روی موهای متفاوت وانواع مش کردن مو و

ده موارد دیگر... 

قیمت: 5000 تومان

                

شما هم می توانید مانند آرایشگران حرفه ای باشید

آموزش کوتاهی و رنگ را از آرایشگران حرفه ای بیاموزید

جدیدترین مدل های رنگ کردن مو

مدل های فشن کوتاه کردن مو